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整理时间：2026-09-24 04:37:18难度：入门预计用时：约 30 分钟浏览：13756

哦对了，说起来我还记得2024年那次升班马附加赛，欧塞尔最后一分钟被对手点球绝杀，当时我刚好在现场看球，气得我半场没结束就去停车场了，现在想想还挺可惜的，今年终于圆了升级的梦。

开始之前

适用人群：
作为2026年法甲升班马的三支队伍，保级肯定是大家最关心的问题。我觉得圣埃蒂安肯定没问题，阵容厚度在那，球迷支持也够，甚至有可能冲一下联赛前十。欧塞尔的话，要看能不能留住核心球员，要是边路那几个小将不走，保级问题也不大。昂热就不好说了，他们的稳定性太差，要是能保持后半段的状态，保级没问题，要是回到之前那个神经刀的样子，说不定又要降级。
需要准备：
圣埃蒂安就不用多说了，法国足坛的传统豪门，十次法甲冠军得主，前几年因为管理层混乱加财政问题降级，熬了两年终于杀回来了。欧塞尔也是老牌劲旅，90年代还打进过欧冠八强，之前降级也是因为财政崩盘，这两年缓过来之后，战绩一直稳在法乙上游。
最终效果：
这仨队全是法甲“老熟人”

昂热这队我特别有印象，之前在法甲的时候，经常扮演“巨人杀手”的角色，赢过巴黎，赢过里昂，就是稳定性太差，好一场坏一场的，最后降级也是因为后半段连续拉胯。

昨天半夜刷法乙最后一轮战报的时候，还在跟朋友赌昂热能不能升级，没想到早上起来就看到2026年法甲升班马的名单正式公布了。

整体看下来，2026年法甲升班马的竞争力确实比往年强不少，说不定新赛季能搅乱中游的格局，甚至有队能冲一下欧战资格？当然了，这都是我个人的瞎猜，当不得真。

害，本来还想捋捋各队的转会传闻，想想还是算了，毕竟转会窗的事变数太大，今天说留队明天就可能官宣转会。你们怎么看？

哦对了，说起来我还记得2024年那次升班马附加赛，欧塞尔最后一分钟被对手点球绝杀，当时我刚好在现场看球，气得我半场没结束就去停车场了，现在想想还挺可惜的，今年终于圆了升级的梦。
圣埃蒂安：防守体系成熟，中场控制力强，球迷基础拉满
真的，我还是那句话，这三队都有法甲作战的底子，新赛季绝对不会是任人宰割的角色。你想啊，圣埃蒂安的阵容里有好几个都是之前法甲时期的主力，欧塞尔的青训一直是法国TOP级的，昂热更是常年在法甲混迹，保级经验比谁都足。

步骤 3.1

说实话这个结果我一点都不意外，毕竟这三队的阵容厚度在法乙都是断层级别的，打个比方，就像拿英超中下游队的阵容去打英冠，升级本来就是大概率的事。

步骤 3.2

圣埃蒂安的球迷文化真的没话说，他们的主场弗尔热纳球场，每次比赛都坐得满满当当，气氛特别炸，今年升回法甲之后，季票估计又要秒空了。我之前去法国旅游的时候看过一次主场比赛，震得我耳朵疼了一晚上，但是现场氛围是真的爽。