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前阵子跟一个在英超中游俱乐部做队医的朋友聊，他说每年圣诞前后都是球队伤病的高发期，肌肉拉伤的病例大概比平时多三成左右，今年估计也不会例外。他还说现在队里已经在给球员做针对性的体能储备了，就怕到时候顶不住。
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哦对了，还有人问会不会有冬歇期？你看英超什么时候有过正经冬歇期啊。先这样吧。
前阵子跟一个在英超中游俱乐部做队医的朋友聊，他说每年圣诞前后都是球队伤病的高发期，肌肉拉伤的病例大概比平时多三成左右，今年估计也不会例外。他还说现在队里已经在给球员做针对性的体能储备了，就怕到时候顶不住。
别光盯着强队看，中下游队的比赛反而更容易出惊喜
反而利物浦和曼城的首轮对手好像相对弱一点？不过也说不准，圣诞赛程的冷门本来就多，中下游队拼起来真的不管你是什么豪门。
我从高中开始追英超，算下来快十五年了，每年最盼的就是圣诞赛程，也最愁圣诞赛程。盼的是节礼日前后几乎天天有球，不用等周末；愁的是喜欢的队动不动就伤半套首发，看球看得心梗。
总的来说，2026年英超圣诞赛程还是保持了一贯的"魔鬼"调性，没有最密只有更密，对于球迷来说是观赛盛宴，对于球员来说真的是年度大考。
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我大概数了下，从12月23号的首轮圣诞赛程，到1月1号的新年大战，满打满算10天时间，绝大多数球队要踢3场英超联赛。要是赶上联赛杯四分之一决赛的队伍，还得再加一场，等于10天4赛，平均下来两天多就有一场。
每年圣诞赛程我都爱挑中下游队的对决看，大家都没什么包袱，拼得特别凶。而且中下游队板凳薄，往往一场比赛的轮换就能改变走势，有时候踢出来的比赛比强强对话还过瘾。
哪些队伍的赛程压力更大？
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哪些队伍的赛程压力更大？
说起来我之前还跟朋友打赌，说今年刚踢完世界杯，英超会不会给圣诞赛程松松绑，现在看来是我想多了。
聊到2026年英超圣诞赛程的对阵分配，我大概扫了一眼，感觉强弱对话的分布还挺均匀的，没有出现某支队连续碰好几个顶级强队的极端情况。
反而利物浦和曼城的首轮对手好像相对弱一点？不过也说不准，圣诞赛程的冷门本来就多，中下游队拼起来真的不管你是什么豪门。
对了，国内的转播时间表好像还没完全出来，我要是看到了会再更新。至于具体的对阵明细，大家直接去英超官网或者官方账号查就行，我就不一个个列了，省得列错了误导大家。
反而利物浦和曼城的首轮对手好像相对弱一点？不过也说不准，圣诞赛程的冷门本来就多，中下游队拼起来真的不管你是什么豪门。
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