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整理时间：2026-09-24 04:02:41难度：入门预计用时：约 30 分钟浏览：19870

刚刷完2026年德甲新赛季升班马的最终名单，圣保利和荷尔斯泰因基尔携手冲甲成功，说实话这个结果我赛前猜中了一半，另一半是真没想到荷尔斯泰因基尔能稳拿第二。

开始之前

适用人群：
很多人说升班马第一个赛季大概率降级，我倒觉得不一定，最近几年德甲的升班马表现都还可以，比如之前的柏林联合，升上来之后不仅没降级，还踢了欧战，对吧？
需要准备：
哦对了，刚才说保级的事我再补一句，我真觉得这俩队都有戏，不是客气，是真的阵容厚度够，而且踢法都有自己的特点，不是那种凑数的升班马。
最终效果：
昨天熬到两点看德乙最后一轮的收官战，冰箱里的冰啤酒都喝了三罐，手心攥得全是汗。最后一轮之前积分榜前四名差两分都不到，我还以为铁定要打升降级附加赛，没想到圣保利直接客场干了个3:1，稳稳拿了德乙冠军。

荷尔斯泰因基尔的主场是那种很小的专业球场，观众离场地特别近，氛围特别炸，要是下赛季踢德甲，主场优势肯定更明显。我之前看他们的主场直播，球迷的歌声能盖过解说的声音，太有感染力了。

我查了下2026年德乙的进球数据，他们这赛季好像进了72个球？比第三名的杜塞尔多夫多了快10个，进攻端的稳定性是真的强。而且他们不是靠某个前锋刷数据，是全队都能进球，中场、边后卫甚至中后卫都有进球入账，防起来特别头疼。

圣保利这赛季的阵容厚度其实够，中前场有几个踢过德甲的老油条，经验特别足，后卫线的转身速度虽然慢点，但是身体对抗真的猛，打中下游队绝对不吃亏。而且他们的球迷太能给劲了，主场胜率高得离谱，这赛季德乙主场只输了一场，这个战绩放到德甲也够用。

很多平时只看德甲的朋友可能对这队不熟，我也是前两年才开始关注的，主要是他们的踢法太对我胃口了——拿球就往前冲，绝不倒脚磨时间，看着就爽。
很多人说升班马第一个赛季大概率降级，我倒觉得不一定，最近几年德甲的升班马表现都还可以，比如之前的柏林联合，升上来之后不仅没降级，还踢了欧战，对吧？
前阵子跟一个在德国做青训的朋友聊天，他说荷尔斯泰因基尔的青训体系这几年做的特别好，U19梯队里有好几个被拜仁、多特盯着的小妖，下赛季说不定能冒出来一两个。要是真能踢出来，这队未来几年的前途不可限量。

步骤 3.1

步骤 3.2

作为2026年德甲新赛季升班马里的“老熟人”，圣保利的球迷基础其实比很多德甲中下游队都好，光是季票持有者就有两万多，这个数字放到德甲都能排中游。

步骤 3.3

我本来还想整理下这俩队最近的转会传闻，比如圣保利想租哪个拜仁的小将，荷尔斯泰因基尔要留哪个核心，但是今天熬到太晚了，脑子有点转不动。

我看德乙大概有七八年了，最早是因为当年喜欢的一个边锋转会去了圣保利，就断断续续追着看，没想到这队熬了这么久，终于又杀回德甲了。

注意：

哦不对，刚才说的保级的事我先提一嘴，我觉得这俩队下赛季保级都有戏，不是瞎吹。

哦对了，刚才说保级的事我再补一句，我真觉得这俩队都有戏，不是客气，是真的阵容厚度够，而且踢法都有自己的特点，不是那种凑数的升班马。